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原创 南瓜这样做比肉还好吃,多吃清热安神,是老少皆

发布日期:2020-09-12 05:40   来源:未知   阅读:

百合蒸南瓜做法:

这几天天气处于一个夏秋交替的时间,有时候闷热难耐,有时候天气微凉,这个时候需要多注意温度变化,不然一个不小心久会感冒着凉了。多变的天气还会引起身体的不适,除了要注意多休息,还需要进食清热安神的食物,多吃滋阴润燥食物,防止燥邪损伤。

2、将鲜百合洗净后放入南瓜中,加入白糖。放入蒸笼蒸熟即可。

1、将老南瓜挖囊去皮洗净,切片,纵向切成薄片,皮的方向朝下置于碗内,有助于保持瓜形。

详细做法步骤:

百合蒸南瓜百合搭配南瓜是一道家常菜,简单又有营养,多吃降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃,喜欢的朋友可以做给家人试试看,如果喜欢的这篇文章的话可以关注一下,欢迎大家留言谈论,九龙心水官方网站特马资料

要知道百合兼具美食与中药的双重身份,质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。有润肺止咳、清心安神之功效,有清热宁心作用。另外,百合还有滑肠润便之功,对付宝宝秋燥症状,效果更佳。

3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上,将碗拿开。

准备食材:老南瓜约600克,鲜百合100克,白糖等。

原标题:南瓜这样做比肉还好吃,多吃清热安神,是老少皆宜的健康菜!

这道菜做法并不是很难,非常适合秋后吃,清爽软儒,没有牙齿的老人也能轻松下饭,口味轻清甜,家里的小孩也不会挑食。而且南瓜能给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品,能够增强他们的机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的B胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。

趁着这个周末有时间,在家里找到了存放已经的大大的南瓜,还有一些百合,寻思着两个都是很好的食材,而且家人都很喜欢,就将它们做成了一道菜,百合蒸南瓜。不要看都是全都是素的就觉得不好吃,做出来之后清香可口,比肉还好吃,是老少皆宜的健康菜。

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